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身体からキレイになる

身体からキレイになる
こんなお悩みをお持ちの方にオススメです!
  • ストレスを解消したい方
  • 気持ちをリセットしたい方
  • 疲れがとれなく眠りが浅い方
  • リフレッシュしたい方
  • 集中力を高めたい方
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おすすめコース一覧

グループレッスン 初心者向け

コース インストラクター コース内容
Hatha yoga basic 由布子,madoka ポーズと呼吸を組合わせた、ベーシックなクラス
やさしいヨガ Hiki、MAYO 初心者のクラス
Body care yoga in aroma SHOKO Hatha yogaをベースにパーソナルトレーニングとアロマテラピーのメソッドを取り入れ、「緩める→整える→作る」の3stepで心と身体を整えるクラス。Body make yoga in aromaより優しいクラス

グループレッスン 中級者~上級者向け

コース インストラクター コース内容
Energy power flow 恵梨 アシュタンガヨガをベースに、呼吸にのせダイナミックに動きながらも、集中力が高まるほど、自分自身の静が味わえるクラス
Hatha vinyasa Daisuke 基本ポーズを呼吸により深くフォーカスしてアクティブに進めていくクラス
Hatha flow madoka 呼吸の流れを重視したHatha yogaのクラス
アシュタンガビギナー MAYO 動作と呼吸を連動させ決まった順序で決まったポーズで動いていくヨガです。
アーサナの順番がわからなくても大丈夫、初めての方も歓迎します。
ビューティーフロー MAYO 太陽礼拝をベースにした流れのあるクラス。呼吸にあわせて身体を動かすことで、リンパの流れを促進し、むくみや冷えの緩和を促します。
Body make yoga in aroma SHOKO Hatha yogaをベースにパーソナルトレーニングとアロマテラピーのメソッドを取り入れ、
「緩める→整える→作る」の3stepで心と身体を整えるクラス

パーソナルヨガ/パーソナルトレーニング

コース インストラクター コース内容
SHOKO'Sパーソナルヨガ SHOKO ヨガ + パーソナルトレーニング + アロマテラピーで、
心と身体を整えていく個人レッスン (要予約)
personalトレーニング 小峯 達也 若者からご高齢の方まで幅広い年齢層の人を対象に、
その人に合ったトレーニングを立案して、楽しく、効果的なトレーニングを処方致します。
若い人には、肉体改造、シェイプアップ、趣味の為の体力作り
ご高齢の方には、一生ご自身の足で歩けるような体作り、ゴルフの飛距離アップなどその人の要望に応じてトレーニングを行います。
また、体のバランスを整えるコンディショニング調整やストレッチなども実施しております。
是非一度、体験してみてください!!(要予約)
パーソナルyoga Hiki ヨガ+食生活アドバイス+レイキセラピーで、心と身体を整えていく個人レッスン(要予約)
体験ヨガレッスン
オンライン予約はこちら
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